19.8.

19. srpna 2008 v 11:57 |  Co papám
Snídaně: 1 celozrnná bulka, pár rajčátek (cherry), 1 broskev
Svačina: cherry rajčátka
Oběd: nic
Svačina: 2 celozrnné placky (nepatří to náhodou do pečiva? AJAJAJ ...), hroznové víno
Večeře: ovoce (opravdu malilinkatá jablíčka, hruška, broskev - domácí, malá a nektarinka (vše miniaturní) :D
  • Vím, k večeři toho bylo víc... Ale teď jdu cvičit a dám si pěkně zabrat. Uvidíme, jestli taková večeře nevadila mojí váze. Projeví se to zítra. Buď zpřísním, nebo to nechám takhle. Trochu experimentuju. Je to asi pošetilé, ale říkám si, proč hladovět, kddyž můžu zhubnout i s normálním jídelníčkem??? Uvidíme zítra.. Nemyslím si, že bych v poslední době extra hladověla. Jen jím převážně zeleninu a ovoce... hodně piju a cvičím... A kupodivu jde váha dolů. Sice pomalu, ale jde. Řekla bych, že čím pomaleji, tím lépe (žádný jo-jo efekt?) ... Co vy nato???
Pití: voda, čaj
Cvičení: crosstrainer - 32:05 minut - ujela jsem 13,16 km - spálila 300 kcal
Váha: 55,8 kg !!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Gothee Gothee | Web | 19. srpna 2008 v 12:17 | Reagovat

tak to máš už skoro splněnej 1.cíl:)

2 Nikushka-thin Nikushka-thin | Web | 19. srpna 2008 v 12:51 | Reagovat

jj jasně,ráda spřátelím:)

3 Marshmallow Marshmallow | Web | 19. srpna 2008 v 13:43 | Reagovat

Ahoj máš krásnej blog a jde ti to krásně dolů...nechceš spřátelit?

4 MiMi MiMi | Web | 19. srpna 2008 v 14:13 | Reagovat

super,pokračuj dál,držím palce:-)

5 erika erika | Web | 19. srpna 2008 v 14:29 | Reagovat

celozrnné - vždy lepšie ako biela múka

6 Gothee Gothee | Web | 19. srpna 2008 v 14:55 | Reagovat

lats:z mých zkušeností co sem posbírala, tak když budeš mít dobře rozvržený jídelníček (nejlépe i ty svačiny by to chtělo...např. si rozpul oběd na dvě porce a z jedný udělej svačinu...já tak zhubla asi 5-7kg za měsíc) tak se nejspíš přiblížíš k číslu kolem 50....ale zas být tebou, tak to tolik nepřeháním a nechám to víc rozložený na delší období...to znamená asi tak do konce října......ale chce to fakt rozložit jídelníček......když to necháš na delší období, tak ti nebude tolik hrozit jojo efekt....mno tak hodně zdaru...a nepřeháněj to!

7 jessica-cathe jessica-cathe | Web | 19. srpna 2008 v 16:44 | Reagovat

dlouho sem se sem nedívala a co vidím???To je nádherná váha.Já sem ted  měla na návštevě kamarádku tak sem kilo a půl přibrala,ale dneksa tvrdě makám,ať to dám dolů.Jinak já ti strašně moc moc moc držím palečky,ten blog je nádhernej i když to už sem možná jednou říkala,ale co,když je to pravda,jen tak dál.Zase se sem brinko juknu,jak se blížíš ke svýmu cíly :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama