Kalorické hodnoty - ovoce

22. srpna 2008 v 19:56 |  Jak zhubnout
Potravina 100gEnergie (kJ)Bílkoviny (g)Tuky (g)Sacharidy (g)GI
Vláknina (g)
Ananas1800,40,210,1C
1,3
Angrešt2100,90,510,6C
2,8
Avokádo9301,923,50,4B
6,3
Banány4000,30,323C
3,1
Borůvky2800,80,714,7C
2,2
Broskve2200,80,212,5C
1,4
Brusinky2600,40,813,7x
1,5
Citrony2000,70,510,5B
1,8
Datle5301,50,131,3x
3,6
Fíky1901,30,39,5x
2,3
Granátová jablka2501,30,211,8B
2,8
Grapefruity1700,50,39,6B
1,6
Hrozny2900,70,518,2C
1,5
Hrušky2800,50,415,8C
2,4
Jablka2600,40,414,4C
1,8
Jahody1800,90,68,8B
1,3
Jeřabiny33010,322,6C
2,9
Kdoule1600,40,412,4C
1,6
Kiwi21010,59,1B
1,1
Klementinky1600,90,18,7C
x
Klikve1600,40,79,7x
1,6
Maliny23010,811,6C
5,2
Mandarinky2000,90,310,6C
1,5
Mango2900,60,316C
1,7
Meruňky24010,313,4C
1
Mirabelky2200,70,212,8C
1
Moruše1501,308,1x
1,5
Nektarinky1501,20,18C
2,2
Olivy černé naložené (řecké)14502,235,84,9B
x
Olivy zelené naložené5701,4141,8B
2,4
Ostružiny2001,20,812B
4
Papája5900,50,19C
1,8
Pomeranče2000,90,311,7C
1,8
Rakytník2101,23,95x
2
Renklody2600,80,19,7C
2,3
Rybíz bílý1101,30,35,6B
4
Rybíz černý1901,30,316,4B
5
Rybíz červený1601,10,313,8B
5,6
Slívy1700,509,6B
1,8
Třešně2700,90,514,7B
0,5
Višně2100,80,412,6B
0,7
Švestky2800,80,316,2B
1,5

Vysvetlivky ke Glykemickému Indexu (GI) :
- A : potravina témer neobsahuje sacharidy
- B : GI nízký (pod 30)
- C : GI strední (30-70)
- D : GI vysoký (nad 70)
- x : hodnota GI není k dispozici
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana_goGe ana_goGe | Web | 22. srpna 2008 v 20:00 | Reagovat

Moc pěkný blog:)..nechtěla bys spřátelit?;)zatim pa♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama