Zásady

18. srpna 2008 v 21:02 |  Plány a sny
  • STOP bílému pečivu
  • pít jen čistou vodu nebo čaje
  • 1 x týdně chodit běhat
  • cvičit nejvíc, jak dokážu
  • STOP veškerému sladkému
  • STOP omáčkám, knedlíkům apod. českým bombám
  • STOP uzeninám
  • hodně pít
  • 1 x týdně zkrášlovací den
  • za odměnu (dodržení hladovky, dosáhnutí cíle apod.) si užít - kosmetička, kadeřnice, fitko, solárium
  • mléčné výrobky jen nízkotučné
  • denně se mazat tělovým mlékem a více pečovat o tělo celkově
  • pečivo (celozrnné) jíst jen v opravdu malém množství
  • přílohy (rýže, brambory vařené, celozrnné těstoviny)
  • kupovat BIO (jak co, podle ceny - nejsem milionářka)
  • naučím se občas chválit sama sebe (někde se začít musí)
  • začnu se více věnovat svým koníčkům
  • vážit se každý den (pokud to půjde)
  • jezdit více na kole
To je zatím vše ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Weiwina Weiwina | Web | 18. srpna 2008 v 22:25 | Reagovat

pěkný:) povede se ti to určitě;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama