Září 2008

Pardooon

30. září 2008 v 21:55 News (Diary?)
Holky, dneska vůbec nestíhám.. ani trochu, takže oběhnu vás až zítra a více článků přidám také zítra.. mám dost novinek, proto dnes ani nebudu začínat s vypravováním.. tak zatím pa... a předem děkuju za komentáře.. :) Mějte se krásně

30.9.

30. září 2008 v 21:42 Co papám
Snídaně: bílý jogurt

Svačina: celozrnná bulka + ricotta

Oběd: bram. noky (gnochi) s brokolicí a baby karotkou, česnečka

Svačina: jablko

Večeře: to co včera - špagety s ricottou .. - bohužel větší porce, měla jsem vážně hlad.. :(

Pití: voda, čaj, 2 kávy
Cvičení: 1 hodina posilovna

29.9.

29. září 2008 v 18:46 Co papám
Snídaně: bílý jogurt, celozrnná bulka + plátky uzeného tofu
Svačina: nic
Oběd: bílý jogurt, 1ks žitného celozrnného chleba
Svačina: jablko
Večeře: grahamové bezvaječné špagety s čerstvými rajčaty, bazalkou a sýrem ricotta :)
Pití: voda, čaj
Cvičení: zatím 1 hod v posilovně..

Zaskočení

29. září 2008 v 18:43 News (Diary?)
Opravdu jsem nečekala takové komentáře.. Vážně. Nechci, abyste si myslely, že si dělám ze všeho srandu, a nadávám si jen proto, že chci od okolí slyšet kladné a příjemně hřejivé věci.. není to tak. Vážně si myslím to, co sem píšu už několik týdnů... že potřebuju dát pár kilo dolů... Dnes se mi ve škole přihodila dost zvláštní věc... učitelka mě málem svíkla z trika, přičemž na mě křičela, že jsem nehorázně zhubla (ještě nemám spravenou váhu, tak nevím)... byla jsem v šoku... vážně. Dnes u mě spí kamarádka.. Tak se jí jdu věnovat.. ;) a děkuju vám :-*

Dnes se omlouvám.. velice

28. září 2008 v 20:23 News (Diary?)
Dnes sem jídelníček nedám.. styděla bych se za sebe.. hodně styděla.. ale... v anketě jste mě prosily o mou fotku... ne o fotku hor,.. ale o mou... takže.. je tu ta chvíle...

Děs.. vím...
Tak.. bližší fotku obličeje sem zatím dávat nebudu.. jde jen.. o..ehm... celkový vzhled.. takže.. prosím kometáře... děkuju..nemohla jsem se vymáčknout, proto ty tečky :)

27.9.

27. září 2008 v 19:27 Co papám
Snídaně: 2ks celozrnného chleba - suché, 1 rajče
Svačina: bílý jogurt
Oběd: zapečené rýžové těstoviny, trocha okurkového salátu
Svačina: 1 zelené jablko
Večeře:
Pití: voda, čaj
Pohyb: 2,5 hodiny tanec
Jinak chtěla jsem říct, že máte pravdu ohledně mých jídelníčků, měla bych je obrátit.. bohužel včera to bylo dost nedopatření, jelikož jsem zaspala a stihla čapnout jen to rajče :) polepším se, slibuji ;)

26.9.

26. září 2008 v 18:09 Co papám
Snídaně: 1 rajče
Svačina: 1 rajče, 1/4 jablka
Oběd: bílý jogurt, 2 kaiserky
Svačina: 2 pomeranče (malé) + jablko .. ach ty jablka.. :(
Večeře: rýže s tuňákem (asi :D)
Pití: voda, čaj Pu-Erh / zelený (jiné nepiju)
Cvičení: 1 hodina posilovna, chození, na večer ještě plánuju nějaké menší posilování či crosstrainer... uvidím...

25.9.

25. září 2008 v 17:06 Co papám
Snídaně: bílý jogurt
Svačina: jablko
Oběd: bílý jogurt (velký) + 1ks celozrnného žitného chleba
Svačina: kyselé okurky + 2 ks žitného chleba s taveným sýrem (nejdedla jsem ho přes půl roku a dnes jsem dostala šílenou chuť) :(
Večeře: 6 malých jablíček
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pití: voda, čaj
Pohyb: 1 hodina posilovna, chůze
Dneska je jídelníček fakt na zabití... brrrrr

24.9.

24. září 2008 v 19:19 Co papám
Snídaně: 1ks žitný chléb + cottage sýr, bílý jogurt
Svačina: jablko
Oběd: sendvič (2ks chléb celozrnný, cottage sýr, 2 plátky 20% eidamu) + rajče
Svačina: grep, jablko
Večeře: 1 paprika s odtučněným tvarohem, celozrnný chléb
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pití: voda, čaj
Mimo: trocha čokolády na doplnění energie, jelikož dnes budu vzhůru až do noci.. :( - učení
Cvičení: 1 hodina tělocviku (velmi aktivní), 1 hodina posilovna, chůze po městě
Tak co říkáte na dnešek?...

23.9.

23. září 2008 v 21:46 Co papám
Snídaně: 1 bílý jogurt
Svačina: jablko
Oběd: nic - nestihla jsem kvůli fitku
Svačina: 1 sendvič ( 2ks žitného celozrnn.chleba, 2 plátky 20% sýra, plátek ledového salátu)
Večeře: kousek okurky, 1 rajče, celozrnný sluneč.chléb s cottage sýrem
Mimo: 1 bílý jogurt :( - hlad, no...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pití: voda, čaj
Cvičení: 1 hodinka fitko, lítání po městě

Fitko, matika.. normal? :)

23. září 2008 v 21:39 News (Diary?)
Takže dnes byl dost náročný den. Ve škole to bylo super, dokonce jsem zabodovala v matice a to ve dvou příkladech ze dvou, tak mám radost. Po vyučování jsem šla na hodinku do fitka a je mi krásně. Zítra máme tělocvik, ještě plánuju fitko a doma crosstrainer. Dneska mě kamarád pozval na večeři.. domluvili jsme se na zítra. Je to milý. Doma jsem byla kolem 15:15 a hned jsem se vrhla na učení. Přepisuju čj na pc, aby se mi líp učilo, hlavně si to takhle dost zopakuju. Jsem po dnešku vážně unavená, úplně vyřízená. Celý den sedím nad učením.. a bude to jen horší. Jdu napsat jídelníček.. Pa :-* Btw nějak mi blbne net, takže vás oběhnu až zítra.. :(

22.9.

22. září 2008 v 19:27 Co papám
Snídaně: bílý jogurt Activia
Svačina: jeden menší banán
Oběd: * 1 malý knedlík, kousek masa, trocha omáčky - fakt malilinko
Svačina: 1 větší hruška, jablko
Večeře: kysané zelí, 3 ks žitného celozrnn. chleba FIT
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pití: voda, čaj
Prohřešky: 4 kousky čokolády - víceprocentní ... 1 kousek i 75%
Cvičení: 1 hodina fitko, chození po městě, tahnutí nákupu
* školní oběd - od zítřka je mám odhlášené ;)

První školní den...

22. září 2008 v 19:22 News (Diary?)
Tak je to tady, už je ze mě právoplatná třeťačka. První den byl v pohodě, bohužel toho učení!!! Zešílím, ... bude to asi náročnější, než jsem si myslela, ale snad to zvládnu. Dneska ráno to ale vypadalo bledě. Slíbila jsem si, že se zvážím a změřím, bohužel metr zůstal u mámy a váha mi od té doby 55,7 kg ne a ne naskočit.. Asi jsem musela vypadat komicky, když jsem na ní dnes ráno přes 15 minut nervózně poskakovala, aby už se konečně zapnula.. bohužel to dopadlo jak to dopadlo. Nezapla se a já měla vážně špatnou náladu.. hodně špatnou. Tak snad konečně ve středu - zítra koupím ty baterie... vážně jsem z toho naštvaná.. ještě abych si koupila novou váhu :(
Dnes jsme měli do dvou odp., půlka třídy chyběla. Bylo to docela v pohodě, ale těch slíbených písemek, testů, učení, nových učebnic... brrr. Hned po vyučování jsem běžela natěšená do fitka a strávila tam zhruba hodinku. Bohužel ještě musím dodat, že jídelníčky budu zase dělat jednodušší formou jako dříve, jelikož teď nebudu tolik stíhat...
Dnes jsem kapánek prohřešila, ale mělo to své opodstatnění.. Když jsem se ráno oblékala do věcí, které si vezmu do školy na sebe, zkusila jsem dávno zastrčenou minisukni, kterou jsem měla nehorázně upnutou přes zadek ... a hle.. seděla mi krásně.. další věc - černé tříčtvrťáky, které mi byly těsně a na bocích vylézaly špeky mi dnes celý den padaly, až jsem z toho byla nervózní a kalhoty, které jsem ještě před nedávnem dostala jen po půli stehne jsem dnes oblékla celé, zapla a nepřetékaly špeky!!!!!!! Sice jsem je měla ještě až příliš upnuté, ale.. i když jsem se nezvážila, pokrok je pravděpodobně vidět a to mi náladu hned zase zvedlo!!! Byla jsem tak šťastná holky.. snad jen, že číslo na váze nebude vysoké.. ale víte co říká Dr. z Jste to co jíte... - "Nejsou důležitá kila, ale centimetry" a ty já zhubla!!!
Jdu napsat jídelníček.. ještě jsem zapomněla.. dnes jsem si koupila nový batoh ->
http://www.snowboard-online.cz/media/common/photos/products/DSC00113.JPG
Tak co říkáte? :)

Tak zítra...

21. září 2008 v 19:59 News (Diary?)
Zítra se koná nejen vážení, znovu-psaní jídelníčků a měření, ale je také i škola.. pro mě první školní den. A konečně fitko. Přijde mi, jako bych byla na počátku docela velkého zhroucení.. nesnáším sebe, svoje tělo, držím se stranou od ostatních, abych se vyvarovala různým událostem... nebližší přátele si ale držím u těla. S rodiči moc nevycházím... proč už mi nemůže něco začít vycházet?.. pořád jen fňukám.. ale snažím se..fakt se snažím.. asi se musím snažit víc.. mnohem víc ...

Zase změna?.. blázním..

21. září 2008 v 14:36 Info o blogu
Nevím proč, ale tenhle design mě omrzel neskutečně rychle.. a během školy nebudu mít tolik času na úpravu blogu, proto ještě dnes udělám úplně nový design... :D uvidíme..

Švýcarsko...

20. září 2008 v 16:50 News (Diary?)
Tak poslední dny prázdnin strávené ve Švýcarsku byly super věc. O stravě ale raději psát nebudu.. :/ měla jsem "svou" stravu, ale při exkurzi do čokoládovny jsem dobrovolně podlehla během ochutnávky... dále jsem zhřešila 2-ma knedlíkama a trochou guláše, jedním krajícem chleba s průsvitnou vrstvou másla... :( , jinak jsem byla důsledná... každopádně jsem na sebe i tak byla naštvaná. Od pondělí teď začínám chodit do fitka, konečně... ovšem ve Šv. jsme měli opravdu dost pohybu od rána do včere.. například středa - dokonalý den - čtyřhodinová túra po horách (tak kolem 2000 n.m.) Zážitek nepopsatelný. Takže v pondělí lezu na váhu a beru metr... držte mi pěsti.. :-*
Jedna z mých fotek...

Návrat :)

20. září 2008 v 9:50 News (Diary?)
Tak jsem zpět.. bylo to úžasný, trochu vyčerpávající,ale stálo to za to.. Ještě jsem se nevážila, tak uvidíme, jak to naplánuju. V pondělí jdu už do školy... a pak do fitka. Takže já jdu na úpravu foteček, někdy navečer vás všechny oběhnu, btw - dnes zase taneční.. chjo :(

Takže .. dotaz..

14. září 2008 v 9:05 News (Diary?)
viz níže.. ;)

14.9.

14. září 2008 v 8:57 Co papám
Snídaně (845): bílý jogurt (150g), banán (95g) --> 923 kJ / 221 kcal
Svačina (1015): okurka (180g), 3 mini jablíčka - vážně malá :D (180g) --> 580 kJ / 138 kcal
Oběd (1200): nenávidím celou tuhle rodinu!!!!! ... pečené kuře NA MÁSLE!!! a trocha bramborové kaše!!! :'( panebože... prý když to nesním, začne si hlídat co jím.. :'( tak jsem to snědla.. je mi zle.. nechci jít zvracet.. nechci se dohnat k tomu, kde jsem byla.. bože.... ááááá
Svačina (1615): chtěla jsem už nic nejíst, ale kručelo mi v břiše.. :( rajčata (300g) 252 kJ / 60 kcal
a sluneč. celozrnn. FIT chléb (100g) 922 kJ / 220 kcal ...
Večeře: nic - nesmím
Cvičení: 35 minut - 322 kcal
Pití: voda, čajíček - zelený, Pu-erh
Teda to je den.. celý jsem to zkazila.. :( jsem blbá, blbá, blbá

Jsem unavená...

13. září 2008 v 20:34 News (Diary?)
Dnes jsem měla taneční.. Musely jsme s mámou vyjet kolem 15:15, takže jsem se nasvačila kolem 14:00 aby to trochu slehlo a koukala na film Match point. Miluju Scarlett Johansson... Pak jsem si šla upravit vlasy a nalíčit se. Oblékla jsem si připravené šaty, které jsem na sobě měla naposledy v červenci a byly mi fest, ani trochu nepadaly (nemají ramínka) a když jsem je dopla a pustila, úplně mi slítly!!!! Byla jsem v šoku!!! Opravdu mi spadly.. Na jednu stranu jsem měla nejuvěřitelnou radost, ovšem na druhou.. měla jsem jaksi potíž s tím, co si vezmu na sebe :D ještě že mám tolik šatů, takže vše nakonec dopadlo dobře. Tancovala jsem i s celkem fajn klukem, ... a dnešní lekce byla docela náročná... Dvě a půl hodiny tajtrdlíkování :D Snad jsem něco spálila.. Nejdřív jsem chtěla ještě cvičit doma, ale už jsem neměla sílu. Ne, že by mě tolik odrovnalo to tancování, to zase ne... Ale chci načerpat energii, protože zítra odjíždím a jedeme autobusem přes noc... Ovšem.. mám pocit, že jím moc.. :( jsem nenažraný prase.. už jsem z toho fakt zoufalá. Přijde mi, že tímhle tempem nezhubnu.. zase na druhou stranu ty šaty... hm.. každopádně musím přitvrdit.. V pátek se vracím a hned vám sem všechno napíšu.. docela se těším,ale.. možná vám sem hodím i nějaký fotky, co vy na to? A konečně.. po příjezdu se zvážím.. děsím se toho už teď a navíc tam nebudu moct cvičit. Ovšem na druhou stranu budeme pořád chodit někde po horách, turistika je na spalování taky fajn.. tak snad... budu míň jízt a bude to. A od příštího pondělí... myslím 22.9. to bude? začnu konečně pravidelně chodit do fitka. Jsem tak natěšená! Tak já se jdu umýt a jdu si lehnout k tv ... Pa krásky.. zítra tu ještě budu, ale v 18:15 jedu... :-*